Статья о том, как изменение привычек может положительно повлиять на наше здоровье и образ жизни. В статье предлагается попробовать не пить кофе и чай, не есть на ночь, не добавлять соль и перец в пищу, не пить газированные напитки и заменить их на воду. Описываются положительные изменения, которые происходят в организме после таких изменений в повседневной жизни.